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No necesitas ser experta en meditación o en técnicas de respiracion, yo todavía no lo soy, sin embargo fueron estás prácticas las que permitieron que centrará mi atención en todo lo demás que estaba sintiendo mi cuerpo aparte del dolor y las incomodidades del embarazo y el parto. .

. Atrévete! La maternidad llega a tu vida y se instaura para siempre, algunas veces nos toma por sorpresa, otras veces lo planificamos con mucha antelación, lo que si es verdad es que muy pocas veces nos sentimos preparadas para tanto, te aseguro que a través de los talleres de #mindfulbirth tendrás las herramientas necesarias para afrontar todos los cambios con la mejor actitud , con un enfoque pleno y calmado que te permitirá disfrutar hasta lo que no se disfruta tanto 

.Abre tu mente y tu corazón a la maternidad, sin temores sin decisiones mal informadas..