5-alimentos-para-combatir-el-pelo-quebradizo

Para cuidar de nuestro pelo, no basta con utilizar productos de buena calidad para su cuidado y limpieza, también es importante llevar una buena dieta que nos ayude a proporcionarle nutrientes desde el interior.

Este Blog  esta dedicado a todas las que sufrimos con el cabello seco y quebradizo! Complementa tu rutina de Leche pal Pelo, con 5 alimentos que te ayudaran a nutrir tu pelo, desde el interior.

  •  La zanahoria, es uno de los mejores alimentos para el cabello. Ricas en Vitamina A, B1, B2, B3, B6, C y K, fibras y minerales como el potasio y el fósforo. Te ayudarán a mantener tu pelo brillante y sedoso evitando la rotura y la caída.
  • La levadura de cerveza, contiene hasta 8 aminoácidos esenciales para nutrir el cabello, además nos aporta minerales necesarios para el cuidado de nuestro pelo como el hierro, selenio y cromo.
  • La alfalfa, es ideal ya que nos aporta enzimas para nutrir y reparar nuestro pelo.
  • El aceite de oliva, tiene un alto contenido de vitamina E, un antioxidante que ejerce un efecto protector sobre el pelo para repararlo y fortalecerlo.
  • El pistacho, es un fruto seco que nos ayudará a lucir un cabello más sano e hidratado gracias a su valioso perfil nutricional.

Así que ya saben chicas! A  incluir estos 5 alimentos a nuestro menú para lucir un cabello sano y espectacular.

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