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Hoy, celebrando el día mundial contra la obesidad, queremos llegar a hacer conciencia entre la población sobre el daño que causa una dieta mal llevada en la salud en general.
Usa lideriza las estadísticas de obesidad con un 13% de su población infantil mientras que Egipto se mantiene 53% de los adultos obesos. Curiosamente, son las mujeres las que mantienen mayor proporción dentro de la población obesa, lo que puede originarse en varios factores como culturales, costumbres de vida diaria y de origen endocrino por decir unos ejemplos.

La Obesidad tiende a ser el primer paso a otras patologías como hipertensión arterial, diabetes, índices altos de colesterol entre otros. Afortunadamente la manera más fácil de prevenirla e incluso tratarla es con una dieta mas sana y evitar en lo posible las comidas procesadas, comida rápida.
Además de esto es necesario complementar con ejercicios físicos para evitar la acumulación de grasa por ser sedentarios.
Si quieres celebrar este día, no vayas a comprar comida rápida con tus amigos, agenda una cita con el nutricionista de tu preferencia, practica alguna actividad que te haga salir de tu zona de confort, aprende y comparte recetas y sigue por el resto del año con estas rutinas que te llevarán a una vida más sana.